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明年舜天主场放在南京高家军首训球员直喊累

2018-11-05 09:20:21来源:励志吧0次阅读

明年舜天主场放在南京 高家军首训球员直喊累

昨天下午3点30分,舜天主帅高洪波在奥体中心进行了上任后的首堂训练课。

简单的拉伸恢复训练后,高洪波就动真格了,球员需要连续跑两个8圈,中间只休息5分钟,而且规定,每个8圈必须在16分钟内跑完。

一堂训练课下来,球员们直喊累,高洪波则笑着告诉,“放假期间,球员们都有训练,所以今天的测试基本都是合格的。

” 高洪波首训动真格,众球员喊太累 结束了一个多月的假期,昨天下午,舜天来到久违的奥体中心球场进行训练,这也是高洪波上任后的首堂训练课。

原本以为昨天只是放松性质的训练,而且之前的拉伸训练,高洪波也跟着球员们一起练,看上去大家都很放松。

没想到恢复性训练结束后,高洪波就给球员们来了个下马威,最“残酷”的便是跑两组8圈,中间只能休息5分钟。

更严格的是,每一圈都有时间限制,需要在2分钟以内跑完一圈,也就是说,每一个8圈都需要在16分钟以内完成。

训练结束,不少球员都感叹,实在太累了,“德拉甘算是很严格的教练了,但他刚上任时,首堂训练课也没这么累。

” 尽管很“艰难”,但陆博飞等老将都顺利完成了这一次的测试,倒是部分小球员掉队了,未能达标。

对于首堂训练课,高洪波很满意,他笑着对说,“今天你们也看到了,大家状态还是不错的,说明放假期间,球员们也在按照要求坚持训练,所以今天的测试基本都是合格的。

” 昆明冬训一天两练,强度不会小 今天中午,舜天将赶赴昆明,最为艰苦的冬训就要拉开序幕。

以前德拉甘在昆明需要一天三练,天天要跑,球员们叫苦连天,不少球员甚至练到呕吐。

那么高洪波来了之后,会有什么变化?对此高洪波戏言,“每一年这个时候,我想球员们都是需要有思想准备的,苦是一定的,我当球员时,一天五练都有过,现在可能还算轻松的。

” 高洪波还说:“进行必要的体能训练,为来年联赛做一些体能上的储备,对于职业球员来说,这是最起码的,也是很重要的一个阶段,当然,时代不同了,科技也在不断进步,所以,我想告诉大家,我们会有更科学更合理的方法来进行体能训练,基本上会维持在一天两练,不是说每天练得次数多,效果就一定好,我们更看重的是,每堂训练课的质量,而不是追求训练次数,一天两练,训练强度一点不会小,我想球员们思想上是有所准备的。

” 昨天,舜天俱乐部工作人员大包小包地准备球员们的行李,艰苦的训练就在眼前,有球员对说,“德拉甘时代已经练得非常苦了,高指导来了之后,我想不管什么强度,我们应该能适应吧。

” 近5

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