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秋季女人养颜高招让你一直美下去

2019-07-12 20:02:02来源:励志吧0次阅读

秋季女人养颜高招 让你一直美下去

在秋季的季节中女人应更加注意的是排毒养颜,那么今天给你介绍的是如何在秋季中排毒养颜呢?一起来看看吧。

一、测测身体的负担有多重

1、下肢肥胖水肿,两腿容易疲乏酸疼。

2、食欲不振,消化不良。

3、不能每日排便,或有便秘。

4、面色暗沉,缺乏光泽,黄气重。

5、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸,感觉一下有粗糙感或小疙瘩;有面疱现象,青春痘久发不愈。

6、眼睛浮肿,有黑眼圈。

7、嘴里口气比较大。

8、睡眠质量不好,多梦或很容易惊醒。

9、精神压力大,时常感觉焦虑。

符合1~3项:身体还比较轻松,平日只要注意调整作息和进行一些简单的排毒法。

符合4~6项:身体已经处于承重临界点,需要尽快开始调理。

符合6项以上:身体已经感到不堪重负,十分疲惫,当然要全方位下手, 清身 而后快。

二、简单清扫 随时随地快速调理

如果只是偶尔睡眠不好,早起双腿浮肿,又或者情绪烦躁,身体上这样的小负担,只要稍微用点心思就可以轻松甩掉。简单闻一闻精油,就可以代谢出体内毒素。

用柠檬水消解浮肿:每天起床时,立刻喝一杯加了新鲜柠檬片的热水,它是最好的排毒水,也是最好的酸碱平衡水,能很快缓解身体浮肿现象。

嗅精油助排毒:人在发怒时,呼出的气体甚至都是有 毒 的,闻闻恰当的精油,可以最快速地调节心情。情绪激动时将3~4滴檀香木纯精油滴在手帕或面巾纸上,做3次深呼吸就可以。

舒适足浴刺激循环:如果近日感觉双腿沉重、浮肿,做个简单的足浴就能轻松消除。

方法:在热水盆里滴入6滴喜爱的精油,持续浸泡15分钟就好。针对水肿,特别推荐杜松2滴+柏树2滴+迷迭香2滴的优异配方。

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